很多人在腿疼的時候感覺非常不適，但又不知道如何處理。其實在腿疼的時候可以用些小方法來緩解疼痛。下面就來給大家介紹一下吧。

1、感到腿疼的時候，可以輕輕按摩并拍打自己的雙腿，這樣可以促進腿部的血液循環(huán)，刺激神經(jīng)。每天做幾次能夠有效的緩解腿部的疼痛。懂得中醫(yī)推拿的話也可以用點穴法或者按壓大腿的方法來緩解疼痛，效果更佳。

2、腿部感到疼痛的時候可以用熱敷的方法，用熱水泡一下腳或者用熱毛巾敷，都可以緩解疲勞感和疼痛。

3、如果腿疼的情況比較嚴重，且長時間沒有得到緩解，則應該到醫(yī)院進行檢查，并根據(jù)腿疼的原因和患者自身的情況選擇用合適的止痛藥膏或者牽引療法來進行治療，只有對癥下藥，選擇合適的治療方法才能根治腿疼的情況。