雖然對我們這樣的人口大國來說出生缺陷發生率并不高，但是涉及到每一個家庭，一旦發生出生缺陷，對家庭的影響是百分之百，會給家庭帶來沉重的經濟負擔和生活負擔，所以每個家庭都有必要了解一下如何避免出生缺陷。

首先，在懷孕前要進行孕前檢查。很多人有誤解，以為孕前檢查只是女性的事情，其實不然。如果有懷孕的打算，夫妻雙方都應該進行孕前檢查，尤其是有慢性病的夫妻更有必要做孕前檢查。孕前檢查如果有問題，要及時找醫生咨詢治療，確定能懷孕后再開始備孕。有遺傳病家族史的夫婦，還要找醫生做遺傳咨詢，確定受孕方式。

其次，有懷孕打算的女性，在孕前和孕早期要開始補充葉酸。適量的葉酸可以預防胎兒神經管缺陷。一般懷孕前三個月開始服用葉酸制劑，但是切忌不要過量。

另外，孕期和備孕期孕婦要避免接觸有毒有害的化學物質，有些化學物質可能會導致胎兒畸形。懷孕前不要接受放射性檢查和治療，放射性也可能會導致胎兒畸形。孕期環境也非常重要，孕婦的衣服和居住環境盡量不要有甲醛超標情況 。孕期還要注意用藥安全，如果孕媽媽生病，切忌不要亂服用藥物。

最后，各位準媽媽孕期一定要定時產檢，做好篩查，避免出生缺陷。