從一顆受精卵成長為一個嬰兒，這期間，胎兒要不斷的攝取母體的營養。這相當于在孕期，孕婦一個人要承擔兩個人的營養需求。事實上，從懷孕開始，就應該要注意給孕婦補血，一方面是為了促進胎兒的快速發育，另一方面也是為了維持孕婦的健康。

而分娩也分順產和剖腹產，一般情況下，順產失血量要略低于剖腹產。醫學研究表明，很多女性產后10天，體內血紅蛋白含量才開始上升，這說明產后很多女性都是出于輕度貧血狀態，很顯然這對于孕婦的產后恢復是很不利的。因此，在孕婦分娩之后，補血應該即刻進行。

傳統的坐月子，要吃滋補的食物，部分也是為了補血。坐月子一般為30天，但并不是說坐完月子就可以不用補血了。孕育一個孩子不是一朝一夕的事情，當然產后恢復也不是一時半刻的事情，要長期堅持，直到產婦恢復到孕前的身體狀態，才可以緩下補血的腳步。