積乳囊腫是可以預防的，那么產后女性該如何預防呢?

1、養成規律的哺乳習慣，這樣能夠避免因為乳汁沒有排空而使乳汁滯留在乳房乳腺內的情況。　

2、注意個人衛生，特別是要注意哺乳期衛生與哺乳姿勢，這樣能避免因為乳管排乳不暢而導致乳汁滯留合并感染現象的發生。

3、定期體檢，做到早發現、早診斷、早治療，并做好隨訪，防止病情惡化。　　

4、增強體質，提高自身免疫力，注意勞逸結合，多多進行體育鍛煉，多進食富含維生素的新鮮蔬菜水果。