進行無痛人流會給女性的心理和生理帶來傷害，還會使女性形成各種類型的疾病，所以女性在進行人流之后一定要科學的養護措施，這樣可以幫助女性快速的恢復。在無痛人流之后，該吃什么來進行調養呢？

1、女性在進行人流之后就需要補充大量的蛋白質以及無機鹽，維生素等物質，這些營養元素可以促進女性盡快恢復，還可以使子宮盡快回復。因此，女性朋友可以在這段期間多吃一些含鐵含鋅比較豐富的食物。

2、在人流后女性會有出血現象，所以多補充動物性的肝臟，大豆還有雞肉，魚肉等，同時也需要吃清淡的食物。這樣可以盡快的讓身體恢復，也有利于個人的健康。

3、女性在人流之后需要兩個星期左右才可以吃新鮮的水果蔬菜。因為女性會有出汗的情況。所以在吃水果，吃藥吃含水分較高的水果，可以適當的吃點櫻桃，獼猴桃等。但是水果是不能吃，否則會影響子宮恢復。

4、乳鴿女性也可以多吃一點，因為這種食物中含有血紅蛋白以及軟骨素。這些可以調節人體的神經系統，能夠改善睡眠質量，還可以增強食欲，同時也能夠強壯女性的身體。

  無痛人流對女性身體的傷害性非常大。所以女性在日常生活中一定要做好避孕措施，防止再出現人流對身體造成傷害。