在發(fā)現(xiàn)自己有心律不齊的時候，不僅要積極的查找原因，還要在日常中做好保健。現(xiàn)在我們就來看看心律不齊應(yīng)該注意什么。

1、心律不齊的患者需要適當?shù)倪M行運動，但是不要參加過于激烈項目，運動強度也不要太大，最好是選擇一些運動量小的鍛煉項目。

2、患者平時要保持規(guī)律的生活，早睡早起、定時用餐、避免熬夜，改正不良習(xí)慣。要有足夠的休息時間，工作中要勞逸結(jié)合。對于煙酒、濃茶、咖啡等要遠離。

3、對于日常的飲食不也不要太過隨意，可以吃些有安神功效的食品。飲食要葷素搭配，尤其是要多吃含有鉀、鎂元素的蔬菜、水果、魚類等。比如胡蘿卜、山藥等。同時還要避免吃不易消化、鹽分多和刺激性強的食物。

如果出現(xiàn)了心律不齊的情況，就必須在生活中注意以上問題，還要保持愉悅的心情，避免出現(xiàn)生氣、激動等情緒。