人的身體需要一日三餐維持能量供給，有些疾病也會通過食物進入人體，所以預防黃體破裂一定要注意以下幾點：

首先，做黃體功能檢查。黃體功能檢查主要包括孕激素檢測和超聲檢測排卵兩種手段。一種在月經18～28天測血液內孕激素，含量低于正常則預示黃體功能不全。另一種是從排卵后到來月經的時間應該是14天左右，要是小于12天就是黃體功能不足。

其次，女性尤其是職場女性，在暴飲暴食、推杯換盞之后，一定要養身，飲食應清淡，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白類的食物，注意保護好自己的身體。

最后，診刮術和體溫檢測也可以排查黃體功能不足，對于黃體破裂的預防應該從日常做起，清潔環境，愉悅心情，敞開懷抱，悅納自然。