胎兒窘迫會給胎兒帶來非常嚴重的傷害，有的寶寶甚至因為胎兒窘迫而造成死亡現象的發生，所以女性朋友們在懷孕的過程中，積極有效的預防疾病的發生，才是最重要的事情，那么如何預防胎兒窘迫呢？一起來看。

首先，女性朋友們在整個懷孕過程中，一定要注意隨時自我檢查以及自我防范。當寶寶出現胎動的時候，每天都要進行胎動的檢查，如果發現身體不舒服或者是胎動減少，那么應該及時到醫院去進行排查來防止胎兒窘迫的發生。

其次，在懷孕的整個階段，孕婦一定要注意身體有沒有慢性病的存在，積極的預防妊娠高血壓，心臟病，貧血等等，特別是一些胎位不正的女性朋友，一定要注意不要自己在家糾正胎位，因為這一方式容易造成寶寶的臍帶纏繞或者是臍帶打結，從而造成胎兒窘迫。

最后，懷孕的女性應該都知道，懷孕過程中應該有規律的進行孕檢，實時的觀察胎兒的胎心率和胎動監測。當發現胎寶寶有任何異常的時候及時的進行治療，就能有效的避免胎兒窘迫的發生。