燒心是由于胃部疾病導致，如胃炎、胃潰瘍等，現代人生活壓力較大，幾乎人人都有胃病，而一旦出現燒心的情況，會感覺胸口火辣辣的難受。所以平時要掌握幾個緩解胃酸、燒心的方法，以備不時只需。

1、喝蘇打水：燒心主要原因是胃酸過多導致，而蘇打水是堿性成分，可以起到中和胃酸的效果，因此燒心時可以喝些蘇打水，效果不錯。但是蘇打水也不可常喝，否則可能會出現胃脹、惡心的情況。

2、喝蘆薈汁：蘆薈有很多品種，有可觀賞蘆薈，也有可食用蘆薈。經常燒心的患者可以嘗試喝些可食用的蘆薈汁，蘆薈汁有消炎殺菌的作用，可以緩解胃酸、胃炎等胃部不適。

3、嚼口香糖：口香糖除了可以清新口氣外，對燒心也有一定的緩解作用。這是因為嚼口香糖時，會使唾液的分泌大量增加，而唾液可以起到沖刷胃酸的作用，以此緩解燒心。

4、吃香蕉：香蕉進入腸胃后，可以使胃部形成一層保護粘液，有效防止因胃酸分泌導致的反酸、燒心的癥狀。