痛經是常見的婦科疾病，有些女性每個月都會出現痛經的情況，痛苦不已。實際上，在日常生活中如果能多加注意，繼發性痛經也是可以預防的。

1、加強保暖

現在很多女性要風度不要溫度，這也是導致痛經高發的原因，身體寒冷會導致血管痙攣、經血逆行，從而引起痛經。所以在女性在平時一定要注意防寒保暖，除了多穿衣服、多喝熱水之外，還可以用熱水泡腳。熱水泡腳可以促進血液循環，使經血能順利排出，防止痛經的出現。

2、治療婦科疾病

各種婦科疾病是導致繼發性痛經的主要原因，如盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜異位癥等，都會因月經運行不暢而引起痛經。因此女性一旦出現了婦科疾病，一定要及時治療，這樣才能從根本上預防繼發性痛經的出現。

3、其他辦法：預防繼發性痛經的方法還有很多，比如加強運動，運動可以促進血液循環，使經血能順利排出。飲食清淡、預防便秘，防止因消化道劇烈收縮而使痛經加劇。