經(jīng)期是女性朋友非常敏感的一個時期，女性朋友在經(jīng)期有很多東西是不能亂吃的，我們建議女性朋友在經(jīng)期的飲食應(yīng)該清淡，而且女性朋友自己應(yīng)該懂得一些常見食物的營養(yǎng)知識。那么女性朋友在經(jīng)期能吃芒果嗎?

芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。芒果不僅是一種美味的水果，還有一定的藥用價值。現(xiàn)代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調(diào)節(jié)免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮(zhèn)痛及降尿酸等多重益處。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經(jīng)，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。

經(jīng)期是可以吃芒果的。吃芒果沒有這么大的副作用，雖然芒果是止血的，但是目前并無科學(xué)依據(jù)證明經(jīng)期進(jìn)食芒果患子宮肌瘤的幾率會增高。因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。

對于生理期的女人們來說也是可以吃芒果的，而且在經(jīng)期的時候，女人們適當(dāng)?shù)厥秤妹⒐麑τ谖覀兊纳眢w也是有著一定的好處的。不過不要吃太多生冷的水果，像西瓜之類的就不能吃。