在備孕期間，女性要少吃胡蘿卜和木瓜，因?yàn)檫@兩種食物都有助于避孕，經(jīng)常吃這些食物可能降低懷孕的幾率，而喜歡喝咖啡的女性也要注意，一天喝一杯以上的咖啡是可能降低懷孕幾率的。

在備孕期的男性不要吃大蒜，因?yàn)榇笏庥袦鐨⒕拥淖饔茫砸俪浴?

不管是男性還是女性，腌制食物在備孕期間最好少吃，辛辣和高糖的食物都要少吃，另外，燒烤食物、罐頭食物等對身體有損害，最好不要吃。