都說吃水果對孕婦好，究竟孕婦吃水果有什么好處呢？孕婦吃水果的好處有很多，特別是在不同的孕期里，一起看看。

1、孕早期（1—3個月），多吃水果可以解決不良反應；為胎兒繼續(xù)成長貯備更多營養(yǎng)素；預防流產；為胎兒大腦發(fā)育做準備。妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養(yǎng)的需要量較小。但是，由于大部分人都會出現(xiàn)輕重不同的妊娠反應，例如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對營養(yǎng)的充分攝取，所以，應盡量進食， 以加強營養(yǎng)。

2、孕中期（4—6個月），此時多吃水果可以安全度過安全期；解決貧血問題；為胎兒快速發(fā)育提供充足營養(yǎng)。

3、孕后期（7—9個月），此時多吃水果可以幫助不出現(xiàn)不良反應； 預防早產；提供胎兒快速成長所需的營養(yǎng)素保證；保證順利生產。

孕媽媽們可以根據自己的孕期選擇不同的水果，更有針對性地補充各類營養(yǎng)。