家中如果有高血壓的患者，建議在家中準(zhǔn)備一臺(tái)血壓計(jì)，以便及時(shí)觀察血壓。對(duì)于血壓計(jì)來說一般就是電子血壓計(jì)和醫(yī)院用的水銀血壓計(jì)。水銀血壓計(jì)的測量比較準(zhǔn)確，但是操作起來會(huì)有一些麻煩，而且不能夠一個(gè)人單獨(dú)使用。電子血壓計(jì)操作起來簡單，但是數(shù)據(jù)不是特別準(zhǔn)確，大家可以根據(jù)不同的情況來選擇血壓計(jì)，在這里我教大家如何使用血壓計(jì)。

（一）電子血壓計(jì)的使用方法

1.在測量血壓之前的20分鐘，可以上一下廁所，憋尿會(huì)對(duì)血壓有一定的影響，之后就是坐在桌邊，不要運(yùn)動(dòng)、抽煙等。

2.帶15分鐘后，心情放松，然后把電子血壓計(jì)的袖帶空氣排盡后，綁在左臂或者右臂上，注意，與心臟平齊。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有一個(gè)薄的衣服。

3.打開電子血壓計(jì)的開始按鈕進(jìn)行測量，然后根據(jù)電子血壓計(jì)的說明書看一下測量的時(shí)間是多少，具體的視電子血壓計(jì)說明書為準(zhǔn)。

4.在測量過程中，手臂放松，手掌張開，不要握拳。在休息3-5分鐘后再次測量一遍，取平均值即為此次測量的結(jié)果。測量的時(shí)間最好是在起床后的1小時(shí)或睡覺前的1小時(shí)為最佳。

（二）水銀血壓計(jì)的使用方法

1.正確的姿勢(shì)：血壓計(jì)應(yīng)與被測量的手臂、心臟保持同一水平位置。被測者可以選擇坐位或臥位進(jìn)行測量。

2.打開血壓計(jì)，使水銀柱的讀數(shù)降至零。將血壓計(jì)袖帶內(nèi)的空氣排盡后，套在手臂的肘關(guān)節(jié)以上2～3厘米處。

3.綁好氣袖（不要綁太緊或太松），在肘窩內(nèi)側(cè)摸到肱動(dòng)脈跳動(dòng)后，將聽診器聽頭放在肱動(dòng)脈上，擰緊氣袖上的氣閥門。快速打氣測壓。在打氣時(shí)，測量者應(yīng)注視血壓計(jì)的水銀柱（注意視線與刻度盡量保持同一水平）。

4.擰開氣閥門，使水銀緩緩下降。當(dāng)聽到第一聲脈搏跳動(dòng)的聲音，此時(shí)顯示的讀數(shù)即為收縮壓值。繼續(xù)邊放氣邊聽，直到在某個(gè)血壓刻度，脈搏聲變?nèi)跎踔料В藭r(shí)顯示的血壓為舒張壓。被測者在測量前要保持心平氣和。測量后，應(yīng)在至少1～2分鐘后，進(jìn)行重測。選擇兩次的平均值作為所測得的血壓值。

5.水銀血壓計(jì)的安全處置：

(1)血壓計(jì)使用完畢后，應(yīng)將血壓計(jì)向汞瓶右側(cè)傾斜約45°，將汞完全回流后關(guān)閉儲(chǔ)汞瓶的開關(guān)，以防汞流出。

(2)儲(chǔ)汞瓶的開關(guān)沒打開時(shí)，切勿向橡皮袋充氣、加壓。因?yàn)榇鼉?nèi)有空氣時(shí)打開儲(chǔ)汞瓶的開關(guān)，容易導(dǎo)致貢噴出，造成事故。

(3)血壓計(jì)若有問題，應(yīng)送專業(yè)部門修理。擅自修理易導(dǎo)致水銀外流，影響您的健康。

(4)血壓計(jì)應(yīng)水平放置在平穩(wěn)牢固處，環(huán)境溫度-20℃～+35℃，相對(duì)濕度≤80%。