剛剛懷孕或者是初次懷孕的媽媽在身體和心靈上都會有一連串的變化，例如子宮、乳房變化，身體會變得無力、發熱、畏寒等，一旦發現有早孕的現象，千萬不可以胡亂吃藥，一定要到醫院做檢查，更不要做劇烈的運動。

很多媽媽們喜歡化妝、護膚，但是在懷孕一個月的時候，就要注意把化妝品放到一邊了，只護膚就好了，而且護膚品也應該要用適合的，以免皮膚過敏傷害胎兒。

大家都知道輻射對孕婦的影響不好，那么懷孕一個月的時候，準媽媽們就應該要盡量遠離電視、電腦、微波爐等有電磁污染的家電，可以在市面上賣一套防輻射的孕婦服來穿。說到穿衣服，準媽媽們要開始準備孕婦裝咯，平底鞋至少兩雙也是要的。

家里的環境也很重要，絆腳的物品要放好，衛生間等容易滑倒的地方要放防滑墊。

還有就是要注意休息和補充營養，不要吃性寒冷的食物，例如龍眼、山楂、辣椒等食物。