懷孕之后，出來(lái)肚子日益變大，隨之身體發(fā)生改變的還有孕婦的皮膚狀況，根據(jù)不少的孕媽咪反應(yīng)，在孕期皮膚會(huì)變得很差，雖然面部的看起來(lái)是面色紅潤(rùn)，但是皮膚變得很敏感，長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑的現(xiàn)象都出現(xiàn)了。那么孕婦在孕期應(yīng)該怎么護(hù)膚呢？我們一起來(lái)了解一下吧。

1、保濕工作少不了！

孕媽咪可以使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。也可以喝大量的水，來(lái)應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如果孕媽咪在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而暖空調(diào)開放的時(shí)間又長(zhǎng)，建議孕媽咪在辦公室放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度；或者，在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，孕媽咪還可以盡量抽些時(shí)間到通氣的地方，讓皮膚能夠透透新鮮空氣。

2、營(yíng)養(yǎng)成分你缺失嗎？

孕媽咪的皮膚能否隨時(shí)獲得充分的營(yíng)養(yǎng)，這與孕媽咪的膚質(zhì)變化有很大的關(guān)系。如果皮膚非常干澀，可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物，來(lái)改善干澀的膚質(zhì)。一般而言，維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素，當(dāng)然，孕期服藥最好請(qǐng)醫(yī)生推薦。即使是維生素，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，也并非吃得越多越好。

3、細(xì)心呵護(hù)工作你做好了嗎？

孕媽咪使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來(lái)潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會(huì)刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護(hù)手部皮膚。

4、避免長(zhǎng)時(shí)間的紫外線，防曬工作要做好！

雖然是冬天，陽(yáng)光并不強(qiáng)烈，但紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射，依然會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來(lái)就比較活躍，你應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。以下幾項(xiàng)是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養(yǎng)品。因?yàn)椋@不但容易對(duì)你敏感的肌膚造成刺激，也會(huì)增加對(duì)紫外線的敏感性。分娩后幾個(gè)月繼續(xù)保護(hù)面部免受紫外線的照射，因?yàn)槠つw在分娩后約三個(gè)月左右仍對(duì)陽(yáng)光過(guò)度敏感。

看完上面的介紹，孕媽咪們你們還能閑坐嗎？趕緊動(dòng)手開始做自己的護(hù)膚工作吧，美好肌膚，從你今天的行動(dòng)開始喲！