生個(gè)健康寶寶是每個(gè)準(zhǔn)媽媽心里最渴望的事情，然而很多準(zhǔn)媽媽孕育寶寶的過(guò)程充滿著希望和快樂(lè)，但同時(shí)又遇到了自然流產(chǎn)的困擾。無(wú)論是何種原因?qū)е碌牧鳟a(chǎn)都會(huì)壓得孕婦透不過(guò)氣來(lái)，有些孕婦因此終日陷于深深的犯罪感里，而且喪失感與絕望感會(huì)久久地深埋于她們的潛意識(shí)當(dāng)中。我們出現(xiàn)過(guò)自然性流產(chǎn)的女性，在懷孕時(shí)一定要注意孕期的保健，避免習(xí)慣性流產(chǎn)再次侵襲。那么如何預(yù)防自然流產(chǎn)呢？

1、懷孕后注意防護(hù)。避免接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)的照射，電腦工作每周凈工作時(shí)間要少于20小時(shí)，懷孕以后孕婦盡量不去公共場(chǎng)所以免感染，不要養(yǎng)貓、狗等寵物，因?yàn)閷櫸锷砩系墓蜗x也能夠引發(fā)孕婦感染而導(dǎo)致自然流產(chǎn)。

2、注意休息、勞逸結(jié)合。產(chǎn)婦操勞容易引發(fā)自然流產(chǎn)，產(chǎn)婦休息太多也容易導(dǎo)致自然難產(chǎn)，所以勞逸結(jié)合是最好的。在飲食上應(yīng)該多吃些雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，不能吃有利于子宮收縮和明顯的墮胎作用的食物，例如海帶、甲魚等。

3、孕期應(yīng)忌房事。少數(shù)流產(chǎn)原因明確，病因已去除或流產(chǎn)危險(xiǎn)期已過(guò)的婦女可適當(dāng)房事。如因黃體不足所致的習(xí)慣性流產(chǎn)，多發(fā)生于妊娠早期，經(jīng)補(bǔ)充黃體酮安胎至孕3個(gè)月后，胚胎發(fā)育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會(huì)發(fā)生流產(chǎn)，故孕3個(gè)月以后可適當(dāng)房事。