很多媽媽在產(chǎn)后減肥操之過急，不僅沒有達(dá)到很好的效果，反而適得其反。以下是很多產(chǎn)后媽媽在減肥的時(shí)候存在的誤區(qū)，對(duì)比一下，你可不要犯了！

產(chǎn)后立刻就節(jié)食：分娩過程中媽媽們消耗了很多的能量，身體很虛弱，而且媽媽們還擔(dān)負(fù)著要哺乳寶寶的重?fù)?dān)，這個(gè)時(shí)候千萬要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)的同時(shí)還為寶寶提供高質(zhì)量的母乳。所以產(chǎn)后42天內(nèi)，媽媽們都不要盲目節(jié)食來減肥。

產(chǎn)后立刻做運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后立刻運(yùn)動(dòng)無助于子宮的恢復(fù)，還會(huì)對(duì)子宮帶來嚴(yán)重的傷害，所以運(yùn)動(dòng)減肥要把握合適的時(shí)機(jī)。

服用減肥藥：減肥藥有再好的作用都好，它始終是藥。產(chǎn)后馬上就服用減肥藥，藥物會(huì)從母乳中排出，如果你要喂養(yǎng)母乳的話，那么寶寶就間接地吃了減肥藥了。

不管是什么減肥方式都好，媽媽們都不可過于心急，應(yīng)該根據(jù)自身的身體恢復(fù)情況制定適合自己的減肥方案，找到適合自己的才是最好的。