很多媽媽在產后減肥操之過急，不僅沒有達到很好的效果，反而適得其反。以下是很多產后媽媽在減肥的時候存在的誤區，對比一下，你可不要犯了！

產后立刻就節食：分娩過程中媽媽們消耗了很多的能量，身體很虛弱，而且媽媽們還擔負著要哺乳寶寶的重擔，這個時候千萬要注意補充營養，幫助身體恢復的同時還為寶寶提供高質量的母乳。所以產后42天內，媽媽們都不要盲目節食來減肥。

產后立刻做運動：產后立刻運動無助于子宮的恢復，還會對子宮帶來嚴重的傷害，所以運動減肥要把握合適的時機。

服用減肥藥：減肥藥有再好的作用都好，它始終是藥。產后馬上就服用減肥藥，藥物會從母乳中排出，如果你要喂養母乳的話，那么寶寶就間接地吃了減肥藥了。

不管是什么減肥方式都好，媽媽們都不可過于心急，應該根據自身的身體恢復情況制定適合自己的減肥方案，找到適合自己的才是最好的。