補鈣固然重要，但是鈣質的吸收也很重要。單純服用牛奶或者鈣、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病，而維生素D是可以促進鈣質的吸收的，所以在補充鈣質的時候也應該要補充維生素D。為此，媽媽網百科為大家介紹幾款有效吸收的鈣片。　

維D鈣咀嚼片是大家不錯的選擇，維D鈣咀嚼片為維生素與礦物質類非處方藥藥品，各大營養藥品的品牌都會有這種產品。它可以用于妊娠和哺乳婦女的鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥。還能夠保證胎兒的健康發育，使胎兒骨骼健康成長。

如果不想喝牛奶，可以試一下牛初乳粉。很多朋友不了解什么是牛初乳，比起其他牛乳，牛初乳含有一些獨特的營養成分，更有益于孕婦及胎兒健康！牛初乳可以幫助孕婦增強體質，提高免疫力，補充鈣質，強健骨骼、牙齒，同時保證寶寶的健康成長發育。