在收腹帶購買回來后，可以詳細閱讀產品的說明，按照使用方法來使用。一般來說，收腹帶的使用方法如下：

1、首先確定腰部位置，將收腹帶穿在下腹部。

2、先固定中間腰帶，保持良好的姿勢挺胸收腹，粘合中間的腰帶。

3、固定下邊的腰帶。

4、固定上邊的腰帶。

5、重新調節各部分的力度，舒適收緊。

6、適當調節收腹帶的整體位置。