只有液體化之后精子才能游動起來和卵子結合，如果30分鐘以上或者是時間更長不液化的話，精子就不能跟卵子結合，這樣的情況，我們就叫精子不液化癥。精子不液化癥能造成不育癥，因為精子不能夠活動起來，無法和卵子結合，這樣的話就不能夠受孕。所以說精子不液化是非常常見的造成男性不育癥的一個重要原因，我們在臨床上也看到，約占精液異常引起不育癥的30％左右，比例是很大的。

換上精子不液化的患者朋友們不必過于擔心跟緊張，首先，如果發現自己跟伴侶之間存在著這個問題，就應該抽空去醫院就診，查查看到底是什么地方出現問題，如果說能夠查出精子不液化的原因，也好對癥下藥，因為引起精子不液化的原因，還是挺多的。食物，體質，環境，生活習慣，先天，后天等等很多很多的因素，都有可能會變成精子不液化的原因。

患者朋友們可以根據自己平時的生活習慣做一個適當的評估，例如自己平時是不是很喜歡吃一些刺激性大的東西，熬夜喝酒抽煙等等，又或者是腎精虧損等等別的原因。

男性朋友們可以根據以上提到的幾點去對照一下，自己平時的生活習慣是否有比較不良的，然后多加注意，就不必過于憂慮了，過度的疲累跟憂慮都會導致身體患病的幾率增高，所以保持一顆良好的心態是非常之重要的。另外，補鋅可以增加精子的活力，一般來說，補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，但人體攝人過多的鋅，很容易引起鋅中毒，所以患者朋友們應該在醫生指導下服用,另一種是吃一些含鋅的食物，如海產品、芝麻、花生、蘋果、香蕉等。富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。