弱精多是由于腎虛導致的，腎虛是一種比較常見的腎病，男人腎虛將嚴重影響其性功能方面。所以對于這種疾病主要先補腎虛，所以建議日常飲食可以多吃一些補腎的食品，例如山藥這種性平味甘能益腎填精的食物。弱精癥食療方法大致有哪些？一起來看看！

干貝、鱸魚、栗子、枸杞子等都可以用來補腎。但要少吃荸薺、生蘿卜、生黃瓜等食物，盡量忌煙酒。

少精癥在飲食上應多吃含精氨酸的食物。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量明顯減少，停吃4個月后，又能恢復正常水平。

其次引起少精的重要原因是微量元素鋅、維生素E的缺乏。缺鋅者可服用硫酸鋅片補鋅，補鋅太多也會影響精子的發育。補充維生素E可通過服用珍珠粉等來實現，因為珍珠粉中維生素E及各種微量元素、氨基酸的含量十分豐富。

對少精弱精癥引起的男性不育一定要去醫院檢查治療，不要以為多吃有益食物就可以治療好，這是不可能的。