每個人的飲食習慣不同，從飲食中可以獲取到的鈣量也不同，所以需要額外補充的鈣量也不同，鈣劑使用之前最好先咨詢專業醫生意見，看看究竟是否需要額外補鈣，要補多少。鈣劑補充過量，會加重腎臟負擔。此外鈣劑或鈣片不宜和牛奶一起送服。

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