在孩子入學前幾個月，家長最好制定一個與學校生活接近的作息時間表，進行一段時期的預演。如，早睡早起，家長最好能以身作則，給孩子做個好榜樣；從7月開始，可逐漸安排孩子進行午間活動，讓孩子習慣不午睡；家長每天晚飯后都要看報，可讓孩子看自己喜歡的書，孩子上學后，很自然就習慣了晚上做家庭作業(yè)。