盆骨矯正帶使用的部位相對較低，因此盆骨矯正帶可以同時配合收腹帶使用。女性的盆骨和韌帶在產后第一時間是最松弛的，在產后運動的同時配合使用產后盆骨矯正帶收緊骨盆效果比較大。

無論是自然分娩還是剖腹的產婦，在產后2-3天左右，只要自我感覺恢復，精神尚佳的話，就可以使用骨盆矯正帶了。產后42天內是骨盆恢復的最佳時機，使用產后盆骨矯正帶最好達到2個月以上，有些媽媽一直使用到產后六個月，效果也非常好。各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。

骨盆矯正帶的正確使用如圖所示：

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