根據市面上的矯正屈光不正采用的方法，媽網百科整理出來主要有三種：佩戴框架眼鏡；角膜接觸鏡（ok鏡）；激光手術治療。可是有一部分的人表示自己度數不深，不想配戴眼鏡，也不想做手術，那么應該怎么做呢？媽網百科小貼士：眼睛之所以近視，是因為睫狀體不能自我調節到原始狀態，通過以下的方法來故意的鍛煉眼睛的睫狀體，眼睛的視力是可以慢慢恢復的。

1、眼球轉動鍛煉法：身體站立，目視前方，然后緩緩轉動眼球。從左緩慢的轉動至上方，再轉動至右，最后轉動到下方。先順時針轉動，再逆時針轉動，重復數次。這種方法的關鍵是每一次眼球都要最大極限的轉動，通過轉動眼球來鍛煉眼睛的肌肉。

2、熨眼法：雙手快速的搓熱手掌，利用雙手的余溫，講掌心覆蓋在眼球上，這樣可以促進血液循環。

3、洗眼法：用一個干凈的盆，倒入適宜的溫水，將臉浸入盆中，然后在溫水中慢慢睜開眼睛，然后開始轉動眼球。