有些人在晚上睡覺時，經常大汗淋漓，但醒來后出汗的情況就會停止，這就是中醫所說的“盜汗”。那么，夜間盜汗怎么辦呢？

對于一般的盜汗者，不妨采用食療的方法來調理。可以多吃一些具有滋陰補益功效的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等等；多吃新鮮的蔬菜水果，少食辛辣食物。還有，要保持心情舒暢，生活有節律。

下面推薦兩款治療盜汗的藥膳方。

黑豆浮麥湯

材料：黑豆50克，浮小麥30克，蓮米15克，紅棗10枚，冰糖30克。

做法：先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，瀝干水后后，一同放入鍋內，加入適量的水，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁；然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時，放入冰糖調味，起鍋后即可飲用。每天一劑，分兩次服用。

蓮子百合飲

材料：蓮子30克，百合20克，冰糖30克。

做法：先將百合、蓮子洗凈，瀝干水分后，一同放入鍋內，加入適量的水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖調味后即可飲用。每天一次，連服數天。

值得注意的是，盜汗患者絕不能掉以輕心，因為它可能是某些疾病的表現癥狀之一，如甲亢、糖尿病、結核病、腫瘤等等，都有可能出現盜汗。盜汗患者如還伴有精神萎靡、食欲不振、睡眠不安等表現時，應盡快就醫，切不可自行亂服中藥。