1、少吃生冷的食物；未經(jīng)過(guò)烹飪處理的如涼拌黃瓜,糖拌西紅柿等，以及性味偏涼的食物如苦瓜、藕、魚(yú)腥草等,都是屬于生冷食物，此外，冰鎮(zhèn)過(guò)的東西，如冰淇淋、冰塊、汽水等也是生冷食物，這些食物要少吃。

2、少吃酸辣刺激食物；如：酸筍、酸辣粉、辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串、韭菜、五香粉等。

3、少吃難消化的食物；如：油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥、生洋蔥、豆類(lèi)、西蘭花和卷心菜……

4、少進(jìn)含淀粉量高的食物，以減少胃酸的分泌； 如：土豆，薯類(lèi)，面粉，米粉，芋頭，山藥，慈菇，菱角等等。

妊娠期間胃酸分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減弱，尤其以孕8周內(nèi)最明顯。所以，胃病患者早孕女性喜歡吃酸食品，從而幫助消化，以利營(yíng)養(yǎng)吸收。胃病患者喜歡食酸可選吃新鮮水果。富含葉酸的水果還有桃、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、草莓等。交替吃這些水果既可補(bǔ)充足夠的葉酸，又可增進(jìn)食欲。為促進(jìn)孕婦食欲、減輕嘔吐，應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對(duì)于各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。