得了風寒感冒在服藥的時候我們要吃什么食物才不會沖抵藥物的療效，同時還能給我們的肌體補充營養，讓自己同樣享受到口福呢？其實啊我們每天吃的飯菜中醫里面把它稱為食療，食療不止用于風寒感冒，它對于任何疾病都至關重要，因為食物選擇好了可以大大加快疾病康復的治療效果，那么下面我們對感冒了吃什么食物好的食療舉例介紹一下：

1、姜絲鴨蛋湯

配方： 生姜50克（去皮），鴨蛋2個，白酒20毫升。

制法： 生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。

功效： 解表散寒。

用法： 每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。

2、枸杞疰夏茶

配方： 枸杞子、五味子各等分。

制法： 枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。

功效： 清暑祛熱，補虛益精。

用法： 每日不拘時代茶飲服。

3、黃芪姜棗湯

配方： 黃芪15克，大棗15克，生姜3片。

制法： 以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。

功效： 益氣補虛，解表散寒。

用法： 吃棗飲湯。

4、綠豆粥

配方： 綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。

制法： 綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

功效： 清熱解暑。

用法： 可作早晚餐食用。