新媽媽們?cè)诓溉楦忻昂蠖紩?huì)伴隨咳嗽，而且會(huì)出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，這可能引發(fā)常見的呼吸道炎癥癥狀，所以不能掉以輕心。尤其是在哺乳期這個(gè)關(guān)鍵敏感的時(shí)期，不管是為了媽媽還是嬰兒的健康著想，必須學(xué)會(huì)科學(xué)有效治療。下面讓小編介紹幾款食療給媽媽們。

1.羅漢果薄荷茶。每日取羅漢果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克。先將羅漢果切成薄片，薄荷切成小段，青果打碎，然后將羅漢果片、薄荷段、碎青果與甘草一同入鍋內(nèi)，加清水浸泡，然后開文火煎煮，待其沸騰后取汁，隨時(shí)飲用。  

2.鮮薄荷鯽魚湯。取活鯽魚1條，鮮薄荷20克，蔥白1根，生姜1片。先將鯽魚剖洗干凈，清水煮熟，并加入鮮薄荷、蔥白和生姜，待魚湯沸騰后即可放入調(diào)味品和油鹽，盛出后湯肉一起吃。每天進(jìn)食1次。對(duì)于小兒長(zhǎng)期咳嗽尤為適用。 

3.冰糖蒸柿餅。取柿餅3枚，清水少量，冰糖適量。先將柿餅去蒂、洗凈，然后將每個(gè)柿餅切4件，碼入盤中，均勻?yàn)⑷肭逅捅牵蠈细羲簦糁潦溜灳d軟時(shí)，即可食用。  

4.枇杷核飲。取枇杷核9—15克，生姜3片。先將枇杷核搗爛，然后與生姜一共置入鍋，加水煎煮，去渣服用，每日2次。