1、如果發現自己有月經異常情況，那么要及時去正規醫院檢查，避免人流不全、人流并發癥、婦科疾病等！

2、流產后一定要臥床休息2-3天，千萬不要流產后就著急上班，而且在半個月內不要干重活、碰冷水，吃生冷寒涼食物，要注意保暖避免受冷感冒！

3、多吃豬肉、雞肉、牛肉、魚、動物內臟、豬血、雞血等補血食物、雞蛋，蔬菜、豆制品等蛋白質或者維生素比較多的食物，主食則以流食、半流食好像白粥、面條，軟米飯等為主，加強營養增強體質，還有助于子宮卵巢回復！

4、注意避孕，避免再次懷孕，流產后最好等子宮完全恢復再懷孕，一般起碼要滿三個月，最好滿6個月！

5、流產一個月內千萬不要吃辛辣刺激寒涼的食物，好像辣椒、胡椒、酒、過冷過酸的食物、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，不然很容易導致月經不調的！

6、流產后要注意下體清潔衛生，勤清洗，勤換衛生巾，陰道流血還沒有完全干凈前不能坐浴盆浴，盡量淋浴，而且一個月內是不能同房的，以免感染婦科疾?。?/p>

7、流產后千萬不要生氣，憂愁不開心，而且不能過于勞累，要保持心情愉快，作息要健康有規律，不要經常熬夜、滿一個月后要適當運動！