膠原蛋白對于女性美容來講是非常好的一個東西，隨著人們生活水平的提升，也有越來越多的女性在服用膠原蛋白。那么大家知道服用膠原蛋白的注意事項(xiàng)嗎？

1、大分子膠原蛋白進(jìn)入人體后需要降解為分子量小于1000道爾頓的膠原蛋白肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分并不多。

2、通常不建議孕婦服用膠原蛋白產(chǎn)品，因?yàn)樵袐D是需要高度保護(hù)的對象，服用任何藥品、營養(yǎng)品都需要注意。但目前沒有服用膠原蛋白引起的不良反應(yīng)的報(bào)道或試驗(yàn)及相關(guān)科學(xué)權(quán)威文章表述。

3、從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養(yǎng)皮膚，保持皮膚彈性、不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發(fā)胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發(fā)胖。

4、采用先進(jìn)的技術(shù)生產(chǎn)出來的魚皮膠原蛋白不含任何脂肪和嘌呤，相對魚鱗來講，魚皮膠原優(yōu)于魚鱗膠原：其灰分、脂肪、糖分、殘留均低于魚鱗膠原蛋白，另外魚皮膠原蛋白的含羥脯氨酸肽段的序列更全面，所以營養(yǎng)更綜合更全面，和人體的親和性最好。