1、多翻身拍背，幫助呼吸道分泌物排出。寶寶咳嗽多時，睡覺時會很難受，爸媽記得多給寶寶翻身拍背，幫助寶寶把呼吸道的分泌物排出。

2、多吃水果、湯汁，少吃雞蛋。食物要清淡，要多補充水分和維生素C，但注意不要一次吃得太多，蛋白質過多會引起消化不良。

3、鼻塞使用細棉棒、吸鼻器。寶寶鼻塞、鼻堵時可用沾有溫水的棉棒濕潤鼻痂，一點一點地將鼻痂取出，爸媽注意千萬不可以用力過猛哦。選擇細小的棉棒，它比傳統的棉棒更好用。吸鼻器在這時也能派上用場。

4、自備溫濕度計，保持空氣流通，每天開窗2到3次。自備一個溫濕度計，大超市里就有賣的哦。保持室內的空氣流通，每天開窗2到3次，控制室內的溫濕度，溫度約在18℃～22℃，濕度約在60%左右。

寶寶發燒時應先物理降溫

5、敷額頭（退熱貼）、酒精擦身。如果寶寶有發燒的情況，冷毛巾敷額頭可以給寶寶降熱，去熱貼也可以選用哦。另外，30%～50%的酒精擦身也可以幫助寶寶物理降溫。

6、廚房內的油煙、室內的香煙要盡量避免。這些油煙很容易讓寶寶的抵抗力下降，得上疾病。

7、按時接種疫苗。記得及時帶寶寶去打預防針，像感冒疫苗一類的也要加以考慮。

8、母乳喂養，及時添加魚肝油。它們對增強呼吸系統黏膜抵抗疾病的能力都大有好處。

9、不要盲目自己用藥。雖然了解了這么多，但爸媽不能夠因此而覺得自己也可以給寶寶用藥，因為即使是同一種疾病，每個寶寶的癥狀也是不一樣的，如果盲目自己用藥，不但起不到病除的目的，相反可能會有更嚴重的后果。求助于專科醫生，他給根據寶寶的實際情況作出診斷的。