蓮子心具有清熱安神的功效，一般人群都可安心食用，無副作用。但是蓮子心也并不是每個人都食用的，現在我們來看一下哪些人忌食：

1、蓮子心適宜一些失眠多夢、體質虛弱以及脾氣虛等人服用，但是蓮子心不適合長期服用，特別是一些體質偏寒的人。

2、一些大便干結難解,或腹部脹滿的人也應該切忌蓮子心。

3、蓮子心適用于輕度失眠人群，但是若是長久不見效，可以服用安定，但是不可長期服用安定，因為安定對身體有較大傷害。