寶寶還處在新生兒期的時(shí)候，睡眠時(shí)間一般是每天20個(gè)小時(shí)左右。很多新爸爸媽媽會(huì)因?yàn)閷殞氝_(dá)不到這個(gè)時(shí)間而焦慮不安，因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)都知道寶寶的生長(zhǎng)激素只有在睡覺(jué)的時(shí)候才分泌，爸爸媽媽總是擔(dān)心自己的寶寶睡眠少，不能長(zhǎng)高個(gè)子，同時(shí)也擔(dān)心睡眠不足對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有不利的影響。

其實(shí)一個(gè)月寶寶的平均睡覺(jué)時(shí)間，大部分確實(shí)是能達(dá)到20個(gè)小時(shí)，甚至更多。但是，每個(gè)寶寶是存在個(gè)體差異的，爸爸媽媽也沒(méi)必要追求這個(gè)平均值。寶寶能睡多久是由他自己來(lái)決定的，睡多少合適也只有他自己知道。有的寶寶就是睡眠少，但是精神很好，食欲也旺盛，體重、身高的增加都在正常范圍內(nèi)，這樣的寶寶并不是有問(wèn)題，而是本身就是這樣的睡眠規(guī)律，爸爸媽媽不用擔(dān)心。如果寶寶的睡眠時(shí)間與這個(gè)平均值相差很多，就讓寶寶自己決定自己的睡眠。

另外，如果寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候醒了，第一時(shí)間不是不要抱他，而是觀察他，可能他過(guò)一會(huì)兒自己又睡了；如果真的醒了，但是不哭不鬧，也可以不理他；如果寶寶哭鬧很嚴(yán)重，要看看寶寶，找出寶寶哭鬧的原因，看寶寶是不是餓了或渴了，或者有的寶寶可能是肚子疼，如果吃了奶也喂了水，寶寶還是哭鬧就要考慮寶寶可能是肚子疼，可以給寶寶揉揉肚子，如果覺(jué)得寶寶可能是著涼了，可以毛巾包一只小一點(diǎn)的熱水袋放在寶寶的肚子上，這樣寶寶會(huì)慢慢地又沉睡了。

寶寶雖小，但也有自己的選擇權(quán)，如果寶寶健康有活力，家長(zhǎng)就不用過(guò)于可以去干擾其睡眠時(shí)間哦。