醫(yī)學(xué)研究證明，產(chǎn)后42天內(nèi)是女性內(nèi)荷爾蒙的高分泌期，此時盆骨仍具有良好的可塑性，因此在產(chǎn)后42天內(nèi)（即坐月子期間）如果及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。

因此，順產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后2、3天后，剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后5、6天，只要自我恢復(fù)良好，便可以開始使用骨盆矯正帶。盆骨矯正帶使用位置較低，作用是適度對骨盆施加向內(nèi)的壓力，促進它盡快恢復(fù)。因為韌帶恢復(fù)到原來到堅硬程度也需要2個月的時間，所以使用產(chǎn)后盆骨矯正帶最少2個月，也可根據(jù)自身恢復(fù)情況使用到產(chǎn)后六個月。