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大銀魚(yú)怎么吃

大銀魚(yú)怎么吃

大銀魚(yú)怎么吃才夠酷炫?要有好廚藝的同時(shí),還得有創(chuàng)意。想要穿金戴銀的小伙伴們,趕緊來(lái)看媽網(wǎng)給大家推薦的大銀魚(yú)聚財(cái)吃法!

大銀魚(yú)怎么吃才酷炫?推薦——金銀菠菜!

準(zhǔn)備材料:菠菜400g,雞蛋2個(gè),銀魚(yú)200g,橄欖油適量,鹽適量,胡椒粉適量,雞精適量,姜蒜適量

做法:

1、先處理好銀魚(yú),洗干凈后放少許鹽與胡椒粉攪拌均勻。

2、將菠菜切段;準(zhǔn)備好姜蒜,切末備用。

4、準(zhǔn)備一個(gè)碗,將雞蛋打入碗內(nèi)攪拌均勻后加入銀魚(yú)。

5、將雞蛋與銀魚(yú)攪拌均勻,加入少許鹽與胡椒粉。

6、準(zhǔn)備煎鍋,燒熱鍋后加入比炒菜多1-2倍的橄欖油,接著倒入蛋液。

7、煎炒成型后盛起備用。

8、倒少許橄欖油入熱鍋,放入姜蒜爆出香味。

9、加入菠菜開(kāi)大火翻炒。

10、調(diào)入少許鹽以及胡椒粉。

11、再將煎炒好的金銀蛋加入。

12、翻炒均勻即可。

烹調(diào)小貼士:煎炒雞蛋的時(shí)候記得要多放油。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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