网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

花豆營養做法推薦

花豆營養做法推薦


下面給大家推薦一道家常菜——花豆鹵牛肉,這道菜的重點是有肉,而且是牛腩!有沒有很興奮!但是做這道菜還是需要一定的水平呢。

首先,我們需要準備牛腩1斤、花豆4兩、蔥2支、辣椒1根、蒜頭6個、姜3片、熱水20杯(這個大家可以大概掂量一下就好了)、鹵包1包、醬油1杯、酒1/4杯、豆腐乳3塊、糖2大匙、香油1大匙。

食材都準備好之后將牛腩洗凈瀝干后,以斜切刀法(這個很考驗刀工啊,初學者千萬小心不要切到手了?。┣谐蓪?公分段,再用熱水汆燙以去除血水,并用清水洗凈瀝干備用。

牛腩切好后就開始熱油鍋,把牛腩放到油鍋炸至外表略焦,不要太焦了,好了之后再撈起將油瀝干,盛到碗里備用。

那么我們還要把花豆洗凈提前用熱水浸泡3小時,要鹵前再撈起來用。

所有的材料都準備妥當之后,那么就要開始辦正事兒了。我們先將鍋預熱后加入少許油,放入處理好的材料爆香,再放入牛腩翻炒均勻,加入熱水、調味料及花豆一起煮沸。先用大火煮20分鐘后,再加蓋以小火煮至微滾狀態,燉煮2小時至湯汁收濃,牛腩、花豆熟爛就表示OK,盛入湯碗中就可以吃了。

說到這大家有沒有流口水?反正很多人是hold不住了,表示肚子非常餓!


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 人人艹人人爽 | 一区二区三区高清视频在线观看 | 国产成人91| 黄色免费网站在线播放 | 男女乱淫真视频免费一级毛片 | 视频一区 在线 | 茄子视频黄 | 亚洲视频欧洲视频 | 伊人久久五月天综合网 | 一机黄色片 | 免费妞干网| 黄色软件合集 | 国产成人免费在线观看 | 亚洲波多野结衣日韩在线 | 曰批免费视频播放免费完整 | 天天操夜夜操美女 | 免费观看性欧美特黄 | 一区二区精品在线观看 | 精品国产一区在线观看 | 性xxxx18免费观看视频 | 亚洲最色网站 | 日本三级三级三级免费看 | 在线观看黄a大片爽爽影院免费 | 久久一区精品 | 一级毛片a女人刺激视频免费 | 最新国产精品精品视频 | 久草欧美| 久久婷婷一区二区三区 | 国产免费叼嘿网站免费 | 波多野结衣在线观看网址 | 精品一区二区三区免费视频 | 国产视频三区 | 人成午夜性刺激免费 | 亚洲最大视频网 | 成年人免费观看网站 | 日韩欧美天堂 | 国内精品久久久久久影院老狼 | 免费黄色毛片视频 | 国产精品亚洲第五区在线 | 操人视频网站 | 两性午夜性刺激在线观看免费 |