不二家棒棒糖的熱量是每100克含有419.46大卡熱量。碳水化合物為83.80克，脂肪8.20克，蛋白質2.60克。不二家棒棒糖的熱量還是比較高，如果想減肥的美女還是少吃點糖呀，因為糖很容易被身體所吸收，一旦你吃的糖量過了，就特別容易轉化成為脂肪．而脂肪呢很難幾乎不太可能轉化為糖，脂肪很難去掉，所以減肥期間吃糖特別容易導致功虧一簣。