知道了膠原蛋白粉具有補充膠原蛋白的功效以后，人們紛紛的購買膠原蛋白粉進行補充，但是膠原蛋白粉究竟要怎么服用才能將其功效發揮到最大呢？媽網百科就在這里為大家介紹一下關于膠原蛋白粉的服用方法！

1、食用：

a、將大約2克膠原蛋白粉泡入200-250cc（約一個大馬克杯）即可。也可搭配其他飲品（如咖啡、紅茶、優酪乳、牛奶、豆漿等）使用，混和前，膠原蛋白用少量冷/溫溶后再加入。

b、可依靠個人習慣加入，選擇晚上食用兩勺或早晚各一勺的方式。

2、涂抹身體、敷臉：

a、將大約2克膠原蛋白粉泡入200-250cc（約一個大馬克杯），即可取出用于想涂抹處。

b、膠原蛋白水溶液（10-15cc）倒在面膜紙或壓縮面膜紙上，，帶面膜紙濕潤后就可以拿出來敷了。

c、懶得敷面膜的美眉也別煩惱，你可以拿化妝棉沾膠原蛋白水溶液，然后涂抹在臉或身體上。

d、取出每日使用量的化妝水成乳液，與1/3-1/4匙膠原蛋白混合后涂抹。

注意：膠原蛋白粉通常不含防腐劑，建議每天使用時再混合當日使用量，不建議一次混合多量或直接加入整瓶化妝水/乳液等保養品中。

3、保養頭發

a、將大約2克膠原蛋白粉泡入200-250cc（約一個大馬克杯），洗發后直接涂抹于發上，然后使用冷/溫風吹干頭發。

b、若想用膠原蛋白來保養頭發，又不習慣不沖洗型態的話，則可在洗發后，使用潤發品前的階段使用，取一定量膠原蛋白水溶液，涂抹在洗凈的頭發上，約3-5分鐘后，不用沖洗，可再繼續原本的潤/護發步驟。

4、泡澡

取大約6克膠原蛋白粉泡入浴缸中，注意：如果要泡澡請先在浴缸外用沐浴乳洗干凈身體，并用清水沖干凈再進入浴缸（放有膠原蛋白的水）中泡澡。