預防寶寶冬中暑，要從2個方面入手，一個是寶寶的活動環境，二是寶寶的穿著。

給寶寶活動環境保暖

冬季寶寶的房間適宜的溫度最好在22-25攝氏度。預防冬中暑還要注意一點就是房間還要空氣流通，不要怕寶寶吹風就不開窗戶，只要不讓寶寶待在進風的地方就可以了。晚上睡覺的時候也不要給寶寶穿太多下去睡，因為如果睡覺穿多了，寶寶自身的散熱沒有達到平衡，很容易中暑，還容易睡眠不好。

有一點對北方媽媽要進一步交代，那就是電熱毯的使用。北方天氣寒冷可以理解。但是這樣電器的使用常常會給寶寶造成不小的傷害。如果有使用電熱毯的寶寶，媽媽應該適當脫掉一些寶寶的衣物，否則寶寶散熱不完全，體溫上升，時間一長就容易流汗，不僅會破壞寶寶的身體系統，出現“冬季中暑”，萬一電熱毯漏電就更危險了。而且電熱毯的使用過程會產生看不見的磁場，磁場長期跟在寶寶身邊，容易誘導細胞的屬性變化，對寶寶的生長都有很大的威脅。

那么使用電熱毯的時候就要注意選擇質量好點的，而且電熱毯在充電的時候不要躺在上面，等他溫度達到可用溫度時就可以把他關了，不要持續充電，關了開關才能上床睡覺。

給寶寶身體保暖

寶寶的身體機能還沒發育完全，體溫調節能力差，父母要根據孩子的具體情況給寶寶穿衣保暖。什么時候穿？什么時候脫，要學會察言觀色。

1、讀懂寶寶發出的信號。在給孩子增減衣服前，應先摸摸孩子的手腳、后頸以及脊背。如果摸起來感覺暖和而不出汗，則表示寶寶對現在的溫度是感覺舒服的。如果寶寶的小臉紅紅的，脊背出汗了，那表示寶寶的衣服已經穿多了，可適當減一些。而若寶寶的四肢摸起來涼涼的，那就是寶寶在對家長發出加衣信號：“我冷了，該給我加衣服啦。”

2、寶寶穿衣黃金原則。對于寶寶的衣著，6個月以下的小嬰兒，因為他們活動較少，可以比爸爸媽媽略多穿一些，但貼身的衣物不要太多，因為他們大多數時間是躺在小床里，所以，給他蓋上一條小薄被是比較好的辦法。6個月以上的寶寶也不建議穿太多，正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減。穿衣的總原則是：對于寶寶的衣著，孩子比成人多一件；玩時比靜時少一件；室外比室內多一件。