瑜伽墊的選擇要具有針對(duì)性，一般對(duì)于初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的，國(guó)內(nèi)尺寸為173X61；若有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的；建議購(gòu)買1300克以上的墊子。

需提醒瑜伽愛好者的是練瑜伽時(shí)應(yīng)使用自己的墊子，而不去使用公墊，因?yàn)楣珘|畢竟是很多人用過(guò)，很不衛(wèi)生。