靈芝孢子粉是靈芝上面收集來的種子，粉末狀，經過機器加工破壁的技術，容易氧化，按破壁的多少來分等級，比較好的的孢子粉是有點泥土味的，開水沖出來的時候上面有一層浮油，那就是靈芝孢子油成分，如果有這層浮油，可以算是質量比較好的靈芝孢子粉。

而靈芝多糖是從靈芝實體里提取出來的，也可以參合到靈芝孢子粉里面一起吃，現在市面上很多靈芝孢子粉已經含有靈芝多糖跟三帖成分。能提高機體免疫力，提高機體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫瘤、抗輻射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白質能力，延長壽命，靈芝多糖還具有刺激宿主非特異性抗性、免疫特異反應以及抑制移植腫瘤生理活性的特性。

建議靈芝孢子粉和靈芝多糖合起來一起服用，效果更佳。而如今許多產品已將這兩種元素合二為一，達到更好的效果，媽網建議選用靈芝補品時，不妨注意挑選兩種成分皆有的。