燕窩是什么？相信很多愛美女性都經常食用燕窩來美容養顏，但誰能真正解釋，燕窩是什么？事實上，燕窩，顧名思義，即是燕子的窩。不過它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。

燕窩現如今已成為家常補品之一，很多媽媽們都會選擇燕窩來美容養顏，而燕窩的功效也同樣令人矚目。燕窩含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養物質，可刺激細胞再生，因采集時間不同可分為宮燕、毛燕、血燕三種。