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香瓜的吃法

香瓜的吃法

對于香瓜,除了直接當做水果食用以外,最常見的吃法就是用香瓜來做沙拉。很多人愛吃香瓜是因為不僅價格親民,更多的是因為它含有多種營養物質,尤其是膳食纖維和多種維生素,熱量又高,能夠在滿足人體能量供給的同時,有纖體的效果。其實除了減肥,香瓜還有清熱解暑、除煩止渴,保肝護腎、驅殺蛔蟲等多種功效作用。那么香瓜除了做成沙拉和做瓜果食用,還有什么其他吃法嗎?讓我們來一起看一下吧。

菠蘿香瓜飲的做法

1、菠蘿去皮,切成小塊

2、香瓜洗凈去皮,取半個,也切成小塊

3、將上述材料放進果汁機加入200毫升涼開水榨成果汁,倒出后即可飲用

香瓜炒素雞的做法

1、將洗干凈后的香瓜切開,去籽、去皮后,切約1公分厚,用模型印出花型,再取香瓜汁1大匙備用。

2、白素雞切片后拌入調味料,腌10分鐘備用。

3、將鍋加熱,加入少許油,再將素雞片一一放入平底鍋中,將兩面煎至焦熟狀,再放入香瓜花朵、香瓜汁略炒即可熄火,盛起放入盤中。

銀耳蓮子香瓜盅的做法

1、將銀耳泡發,把根蒂去掉,洗干凈去掉水分,分成一小塊一小塊;蓮子洗凈(不必提前浸泡),一起入砂鍋中加水煮至蓮子軟糯,然后加入冰糖煮至融化,再放入洗凈的枸杞即可,然后晾涼。

2、香瓜洗凈,從1/3處切開,挖出果肉

3、將熬好放涼的銀耳蓮子羹倒入瓜盅,加入果肉,蒙上保鮮膜入冰箱冷藏。當然了,也可以直接將瓜肉切小塊,和銀耳蓮子羹一起倒入碗中食用,更來的方便,只是少了一份閑情逸致

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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