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紫薯黑米粥的做法

紫薯黑米粥的做法

主料準(zhǔn)備:紫薯 200克;黑米 50克。

紫薯黑米粥的做法步驟:

1、首先將新鮮的紫薯用清水沖洗干凈。將洗干凈的紫薯切成一塊塊的紫薯小丁備用。

2、將小米和黑米用清水沖洗干凈后,放入切好的紫薯。加入800毫升的水,加入電飯鍋中開始加熱。

3、等粥熬開后用勺子攪拌,然后加入適量的冰糖。然后轉(zhuǎn)小火開始繼續(xù)熬粥。

4、等到紫薯熬熟,湯粥開始黏糊時(shí),說(shuō)明粥已經(jīng)好了。

紫薯黑米粥的注意事項(xiàng):

注意為了不流失紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,紫薯最后不要去皮。

注意不喜歡吃甜的人可以不加冰糖,因?yàn)樽鲜硪呀?jīng)夠甜了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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