運動中使用運動護腰帶可以保護腰部不受傷害、保溫。體育運動中腰部常因為過度抗阻運動，肌肉高強度承重而緊張，有酸痛感。使用合適材質和規格的護腰能有效保護腰部組織，防止運動傷害。對于運動護腰帶哪種好？下面有我們一起來詳細地了解一下。

運動護腰帶哪種好呢？這就需要我們根據實際情況出發：

1、根據保護部位來選擇。是保護腰椎還是髖部？前者需要購買高位護腰，后者需要購買低位護腰。患有腰椎間盤突出的患者需要購買高位護腰，而產后女性往往需要保護骨盆，這時候低位護腰反而更好。

2、根據通氣透汗性如何來選擇。這一點非常重要。大多數的人需要護腰，不僅僅用于冬季，還用于夏季，而這時候，護腰如果不能通氣透汗，那么穿戴身上就成了一種受罪。如果護腰是網目結構的話，這個問題就可以解決。

3、根據是否具備防滑性防止護具移位來選擇。質量不好的護腰穿在身上后，稍有運動就開始移位歪斜，在身上拉拉扯扯不好受。

4、根據材質是否輕便纖薄來選擇。現在社會追求時尚，沒有人愿意沉重厚實的護具，影響了穿衣打扮。只有纖薄貼身的護腰，才能顯示靚麗身形。

5、根據護腰外部輪廓的線條設計得是否合理來下選擇。穿戴外形平板的護腰后往往坐臥不便。只有符合人體身形和運動習慣的線條造型，才能夠貼合身體，才能夠在彎腰轉身以及運動時身手靈活。

綜上所述，購買護腰時一定要考慮自己的特點和需求，挑選貼心舒展、使用方便的種類。