吃對了方便面能達到減肥效果，那是不是就意味著這些面的熱量就很少呢，其實不一定哦，就讓我們來看看方便面中的熱量有多少吧。

其實方便面的熱量還是相當高，普通包裝的方便面含熱量300多卡，如果是全餐級的大碗面，熱量高達6、700卡，所以減重者也不宜哦。傳統的方便面是一種高熱量、高碳水化合物、高脂肪的食物。

它的具體熱量的含量是每100克就有熱量(大卡)472.00、碳水化合物(克)61.60、脂肪(克)21.10、蛋白質(克)9.50、纖維素(克)0.70。所以熱量高的方便面，在一定程度也可以解決餓肚子問題哦。