网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

煎土豆絲餅的做法

煎土豆絲餅的做法

土豆絲餅很好吃,那么該怎么做呢?

1、土豆1個洗凈去皮擦成絲。

2、往土豆絲里加點香蔥末。

3、再加小半勺面粉--面粉一點就夠了。

4、用適量鹽、胡椒和雞精調味攪拌好(剛洗凈擦好的土豆會有點水分,面粉如果沒加多,是不需要加水的)。

5、鍋里放油,取適量土豆絲糊,用手稍微握成形,放鍋里慢火煎。

6、一面煎至成形微黃后,翻面繼續將另一面也煎熟即可。

營養功效

1、和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

2、寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。

3、降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生。"每周吃5個馬鈴薯,患中風的危險性減少四成。"土豆同時又是一種堿性蔬菜,有利于體內酸堿平衡,中和體內代謝后產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用。

4、補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 成人福利在线观看 | 亚洲综合99 | 欧美在线视频一区二区三区 | 免费观看无遮挡www的小视频 | 欧美护士激情第一欧美精品 | 国产精品久久久久久网站 | 中文字幕在线观看你懂的 | 最近中文字幕免费在线看 | 中文字幕免费高清视频 | 亚洲图片在线欧美专区图片 | 性午夜影院 | 黄色美女网站视频 | 欧美 日产 国产精品 | 欧美家庭影院 | 成人在线免费播放 | 性xxxx毛茸茸俄罗斯 | 欧美成人免费videos | 亚洲日韩aⅴ在线视频 | 1204国产成人精品视频 | 日本黄色影片在线观看 | 91高清国产经典在线观看 | 高清中文字幕视频在线播 | 成人影视在线观看 | 一区二区三区精品国产 | 黄网址在线观看 | 六月丁香综合 | 国产精品欧美日韩视频一区 | 欧美一区二区三区在线播放 | 天天干天天舔 | 国产午夜不卡在线观看视频666 | 国产gav成人免费播放视频 | 亚洲伊人久久综合一区二区 | 久久成人综合网 | 天天操免费视频 | 亚洲福利天堂 | 日韩亚洲欧美在线爱色 | 玖玖在线播放 | 26uuu欧美日本| 一区二区中文字幕在线观看 | 黄a在线| 欧美成人午夜在线全部免费 |