薏米仁和紅豆都是排毒圣品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕等作用。下面一起來詳細(xì)看看薏米仁和紅豆的功效吧！

1、薏米仁和紅豆的消腫功效。薏米仁和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿的作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效。但是千萬不要以為任何腫都是水腫。現(xiàn)在的今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，但并非水腫，而是體態(tài)臃腫。

2、薏米仁和紅豆的祛濕功效。薏米仁和紅豆做成湯或粥是治濕邪最好的藥，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。因此濕氣較重的病人可以把薏米仁和紅豆湯熬成湯當(dāng)茶喝，或煮成粥作正餐食用。

3、薏米仁和紅豆的健美功效。薏米仁和紅豆都具有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，因此具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用。

4、薏米仁和紅豆的美容功效。薏米仁和紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)、光滑皮膚、減少皺紋、消除色素斑點(diǎn)等功效，同時(shí)對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。另外，它們還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

5、薏米仁和紅豆的抗癌功效。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米仁具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。而紅豆具有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，可解毒防癌。